Cara Penggunaan Komputer dengan Sehat dan Benar


Dalam perkembangan teknologi seperti saat ini memang dirasakan komputer sangat dibutuhkan. Dengan komputer maka akan dimudahkan dalam meningkatkan kenyamanan yang dirasakan. Menyelesaikan tugas kuliah dan pekerjaan kantor menjadi lebih mudah untuk diselesaikan. Akan tetapi dalam penggunaannya komputer memang membutuhkan beberapa cara yang baik dan benar. Hal ini karena diharapkan dalam penggunaannya tidak akan merusak tubuh dan mata Anda. Berikut ini akan dijelaskan mengenai cara penggunaan komputer dengan sehat dan benar akan diketahui seperti dibawah ini:

1. Sesuai prosedur menghidupkan dan mematikan

Hendaknya dalam pemakaiannya saat menghidupkan dan mematikan komputer mulailah dengan mengetahui mengenai prosedurnya. Dengan demikian akan membantu dalam meningkatkan kenyamanan yang dirasakan. Bayangkan saja apabila Anda menggunakan komputer saat mematikan pastikan bahwa melalui tombol start dan shutdown. Namun apabila menggunakan cara ini akan membantu membuat komputer lebih tahan lama. selain itu menghidupkan dengan cara yang benar.

2. Mengurangi kecerahan layar

Dalam menjaga kesehatan mata hendaknya mengurangi kecerahan layar tentu saja akan lebih maksimal. Dengan demikian akan membantu dalam mengurangi radiasi yang masuk pada mata dan menjaga kesehatan mata. Terlebih apabila Anda menggunakan komputer tersebut setiap hari dan dalam waktu yang lama. Tentu saja diharapkan akan lebih maksimal dalam mendapatkan pengurangan kecerahan layar.

3. Memasang pelindung layar

Hendaknya apabila Anda penggunaan komputer mulailah untuk memasang pelindung layar. Dengan demikian akan mudah melindungi keamanan dan kesehatan mata saat melindungi layar tersebut. Sehingga ada baiknya mulailah menggunakan pelindung ini untuk komputer Anda. Terlebih apabila Anda sedang menggunakan pelindung layar ini untuk mengurangi kemungkinan mata yang lelah dan minus dalam jangka waktu yang lama.

4. Perhatikan posisi duduk

Dalam menjalani aktifitas seperti bekerja didepan layar komputer. Tentu saja ada baiknya Anda memperhatikan mengenai posisi duduk. Idealnya apabila ingin menjadi lebih sehat maka yang akan dirasakan adalah posisi duduk memiliki jarak antara mata dengan layar adalah lima puluh hingga enam puluh centimeter. Dengan demikian akan membantu dalam menghindari punggung menjadi bungkuk dan mata menjadi sakit. Sehingga hal ini kenapa apabila Anda menggunakan posisi duduk yang demikian akan dirasakan punggung yang sakit dan mata minus dalam jangka panjang.

5. Melakukan pemanasan ringan

Pemanasan secara ringan hendaknya dilakukan dengan cara yang benar. Misalnya saja apabila Anda menjalani pemanasan mulailah untuk berjalan kaki dalam waktu delapan jam tersebut. Dengan menjalani aktifitas yang demikian akan memaksimalkan kenyamanan yang dirasakan. Misalnya saja pemanasan ringan yang dilakukan untuk meningkatkan hasil yang didapatkan. Hendaknya dalam melakukan pemanasan tentu saja hendaknya memaksimalkan hasil yang didapatkan. Tujuannya tentu saja agar kaki tidak terasa sakit. Biasanya apabila Anda tidak menggunakan pemanasan tentu saja yang dirasakan adalah kaki terasa pegal dan capek.

6. Pastikan cahaya yang cukup

Sebaiknya Anda memastikan mengenai cahaya yang cukup saat menggunakan komputer. Sehingga akan membantu dalam mendapatkan hasil yang sesuai dengan keinginan Anda. Hindari jenis cahaya yang masuk ke dalam ruangan tersebut sesuai dengan jumlahnya. Tentu saja dengan demikian akan mendapatkan hasil yang sesuai dengan keinginan Anda. Sehingga kebutuhan menjadi lebih mudah untuk terpenuhi dengan baik dan maksimal dengan keinginan Anda. Penggunaan komputer hendaknya harus tepat agar penggunanya tentu saja akan dapat dimaksimalkan dalam menjaga kesehatan.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *